ನಿಂತು ಹಾಲು(Milk) ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿರುವುದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಆದರೆ, ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಾದರೆ, ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಬಂದರೆ, ಇಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಂತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು
ನಿಂತಿರುವಾಗ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ಪೀಡ್ ಬ್ರೇಕರ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು
ನಿಂತಲ್ಲೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್, ಗೌಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ವಿಷವನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಶುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೂತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಒತ್ತಾಯವಿದ್ದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಆತುರದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
