Home Uncategorized ಏನಾದ್ರೂ ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯಾ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

ಏನಾದ್ರೂ ತಿಂದ ಬಳಿಕ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯಾ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

1
0
bengaluru

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇದ್ದಾಗಿಂದ ಶುರುವಾಗುವ ಚಹಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಹೀರುವವರೇ ಇದ್ದಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಲಿ ಜನರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಆಫೀಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.  ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕೆಲವರು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯವೂ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದಲ್ಲದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗತೊಡಗುತ್ತದೆ.

bengaluru

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು.

ನೀವೂ ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

 

bengaluru

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here